子供の寝る時間が遅くなってきているので朝起きる時間を遅くしようか悩んでいる

子供の睡眠時間については気を使っていて、寝る時間が定まってきた0歳の頃から夜は8時就寝厳守！と鬼の形相で寝かしつけていました。

以前までは。

体力がついてきたのか、いつからかなかなか寝ようとしなくなり…

寝る前に絵本を読むのがルーティンのため、何冊も読んでからでないと寝てくれなくなりました。

今は9時頃に寝ています。どんなに頑張っても8時半。

しかも私のほうが先に眠くなってしまう😂

最近YouTubeでよく見かける柳沢教授という睡眠の専門家の方が、日本人の睡眠時間の少なさに言及しておられて、睡眠時間が足りていない傾向は乳幼児の頃から始まっていると言っているのにギクッとしました。

2歳の子供に必要な睡眠時間は11〜14時間と言われています。

我が子は夜9時〜朝7時までで10時間、お昼寝で2時間程度とトータルで12時間ほどは寝ているので、一応クリアはしています。

でも、途中で何回も起きて泣く(おっぱいを欲しがる)んですよね。

これって睡眠の質が良くないのでは？と心配で、それならせめて睡眠時間を長くしたほうがいいのか…？

娘はまだ夜間断乳できていません。何度か夜間断乳しようと試みましたが失敗しました。

柳沢教授によると、親子で同衾するのは睡眠の質を下げるそう。

なるべくおっぱいを飲んでまた寝たら私は隣の布団に移動して寝るようにしていますが、時にはそのまま私も寝てしまって朝まで一緒に寝ていたりします。

8時に寝かせるのが無理なら、朝は7時半くらいまで寝かせるとか…？

その分朝の準備をダッシュでやる必要があるけども。今は割とのんびり準備してるから、できなくもない。

子供の将来に大きな影響を与えるかと思うと、睡眠はかなり頭を悩ませるべき問題。

なるべく早くに寝てくれるように、起きている間は全力で遊んだりして疲れさせる工夫をしてみます。

健康的な食事に気をつけすぎて疲れるタイプ

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毎日の料理で疲れ果てている2歳児育児中のハハです。

家事は全般嫌いなので料理も苦手です。

かといって惣菜や外食も口に合わないことが多く、量も足りないのでなるべく自炊しています…

更に子供が生まれてからは調味料なども原材料が気になるようになったりして。

健康に気をつけているはずが、料理がストレスで逆に不健康になってる気がします。

料理の経験値が上がれば、いずれはストレスなく料理が作れるようになるんでしょうかね・・・？

何事もほどほどが良いと分かっているのですか、やはり各所で健康情報を目にすると気になってしまって、鶏ガラの素や出汁の素に頼らない料理を模索中です。

そんな気持ちを解決してくれそうな「安部ごはん」というレシピ本を買いました。

自作調味料で簡単に美味しい料理が作れるということですが、どうでしょう。

世界一美味しい「プロの手抜き和食」安部ごはん ベスト102レシピ: 「食品のプロ」が15年かけて考案!「魔法の調味料」で本気の時短!しかも無添加102品!

とりあえず醤油＋砂糖を混ぜるだけの「かえし」という調味料を作ってみましたが、これがめちゃめちゃ便利で、作ってもすぐになくなってしまいます。

本当は少し寝かせた方が良いらしいんですが、すぐに使っても美味しいです。

一般的な「かえし」は、本みりんも加えるので煮切りが面倒で作るの止めてしまったんですが、醤油と砂糖を混ぜるだけならめちゃくちゃ簡単にできるので助かります。

正月に余ったお餅につけたり、納豆のタレ代わりにしても美味しかったです。

健康的で美味しいごはんが簡単に作れるように、引き続き模索していきたいです。

スニーカーを新調 / もうスニーカーしか履けない

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半年くらい前に買った厚底スニーカー、気に入っているのですが厚底だからか履き心地がイマイチで何か足の裏が凝るので新しいスニーカーを買いました。

靴はいつもロコンドで購入してます。

気軽に試着して返品できるのが良いですよね〜

同じ理由で服もZARAのオンラインストアでばかり買ってます。

スニーカーはいつも白ばかり買ってしまいます。

最近服も白っぽいのばかり着てるから気づくと全身白です。

ちなみに数年前までは全身黒だった。

コーディネートとか面倒だからさ・・・

だからクローゼットの中は白と黒の服が多いです。

白と黒を組み合わせると、たまにピアノの発表会みたいなことになることがあるので気をつけないといけない。

NIKEは初めて買った。

何か縫製とか質感が安っぽい気がするんだけど、こんなものかな？

安いシリーズだから？なのかな。(セール価格で6000円くらい)

ナイキ NIKE レディース スニーカー ナイキ ウィメンズ エア マックス SC CW4554-101 （ホワイト）

真っ白すぎるしどうかなと思ったけど、履き心地は悪くなかったし安かったから返品せず購入。スニーカーも高くなったなぁ…

もう一つはReebokのジグ ダイナミカというやつ。ソールが独特なのがツボ。

ジグ ダイナミカ STR / ZIG DYNAMICA STR （ピンクスタッコー）

若い頃からReebokは結構買ってるかも。履き心地が好き。

色も薄いピンクベージュって感じで可愛い♡

面白いデザインと言えばOnというブランドも気になって最後まで悩んだけど、スニーカー1足に2万円は出せない…！ので諦めました。

でもやっぱりデザインが好きだなぁ。

自分の誕生日プレゼントに買うかな。

スニーカーばかり履いているのは、育児中だからというのもあるけれど、アラフォーにもなると、下手な靴履くと体に異変を感じるようになってしまうからです。

靴箱で眠ってる8cmヒールのサンダル(2万円…)は、もう履く機会もないだろうからから手放すしかないのか（泣）

久しぶりにiHerbでお買い物

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ココナッツオイルが欲しくなって、久しぶりにiHerbでお買い物しました。

送料無料にするために、ついでに色々購入。

Harney&Sonsの紅茶

大好きなシナモンスパイスとパリティー、あとウィンターホワイトアールグレイを飲んでみたいと言うので、母の誕生日プレゼントということにしました。

自分用にはアールグレイとバニラコモロを。どちらも初めてなので楽しみ。

あとStashTeaのチョコレートヘーゼルナッツが気になったので試してみます。カフェインレス！最近コーヒーもカフェインレスにしています。

特にカフェインを減らしたことで今のところ変化は感じてませんが・・・まだ授乳してるので、時間を気にせずいつでも飲めるのはありがたいですね。

これでチョコレート欲も満たせたら嬉しい。

脱チューブ調味料したくて生姜とニンニクのパウダーを買ってみたり。

旨味が手軽にちょい足しできて良さげです。

ココナッツオイル

冬は固まったりするので使いにくさはあるものの、たまに使いたくなるオイルです。

iHerbだとお手頃な値段で買えるのが素晴らしい。

ビタミンCセラム

ちゃんと見てなかったけどレチノール入ってた。

レチノール入ってるからか、ピリピリするし逆にガサガサするんだけど大丈夫かな？

レビューでは使ってすぐにもっちり！とか書いてあったけど・・・

iHerbってめちゃくちゃレビュー数多い商品があって絶賛されてるから欲しくなっちゃうんだけど、今のところスキンケア化粧品で当たりだ！っていう商品には出会えず・・・

大人しく日本のコスメ使ってるのが一番コスパいいんだろうな。

今回は安く買えたからダメージ少ないけど、高い化粧品買って失敗すると落ち込むのであまり冒険しないタイプです。というか、高い化粧品買うくらいならレーザー治療受けに行く。

今回は総額1万円くらいでした。

iHerbは商品レビューすると1件あたり1ドルのクレジットをくれる♪

今回は3件分レビューしたので400円ちょっと割引されました。

他にも欲しいものはあったのですが、人気がありすぎていつも売り切れてるんですよね〜

そしていつの間にかリーベイツでのポイントバック対象外になってた。他のポイントサイトからも撤退した模様。残念。

でも今回セール中で60ドル以上購入で10%OFFで買えました〜

iHerbのお買い物っていつもワクワクして楽しい。

海外の商品だからかな？パッケージ可愛いのが多くて上がります。

家族で朝コメダに癒される【夫婦＋2歳児】

先日、家族で朝コメダしてきました。

娘にはキッズプレートを注文。コメダならではのすごいボリュームでしたが、黙々と食べていました！優しい味付けなので安心してあげられます。

さすがに完食はしませんでしたけど、食べることより遊ぶほうが好きな娘が大人しくひたすら食べている姿は珍しかったです。

今回は＋200円でジュースもつけちゃったけど、サイズが大きすぎるから次回からは無しにしようかな😅子供用で小さい容器なんだけどけど、それでも大きかった。さすがコメダ。

パンがふわふわで美味しかった・・・

光が良い具合に入ってきて、落ち着く空間でした。まったりのんびりできてとっても良かった〜。

夫も最近仕事が忙しくお疲れ気味でしたが、気分転換になったようで「また行きたい」と。

家族全員で朝コメダで癒されました。

そういえば楽天でコメダのe-gift買えるのを知って、楽天マラソンで買っていたのです。

早速使いました。

【楽券】コメダ珈琲店 eギフト 500円 1枚

ただでさえ安いのに、ポイント分でめちゃくちゃお得感あるなぁ。

今月の楽天マラソンでも1000円分買いました✌

2023年の資産額推移【3000万円達成】

今更ですが2023年を振り返ってます。

さて、2023年の資産額はというと、年の初め頃は2300万ほどだったのが、年末は3000万円を超えていました。

＋700万円！！

昨年は育休から復帰してフルタイムで働いていたので、給料を稼げたのも大きかったですが、それにしても相場が良かったの一言に尽きますね。

2022年がパッとしなかっただけに、ありがたや〜。

ま、利確した訳ではないので今後下がる可能性も大いにありますが。

教育資金や老後資金など必要なタイミングに向けて、上がろうが下がろうが淡々と積立していきます。

個別株を手放していくことにした

個別株投資の才能がないのが分かったので、プラスになったものは即売り、一部どうしようもなさそうなものは損切りもしました。

まだ損切りしたい銘柄はいくつもあるのですが、今後日本株は更に上がっていく可能性がありそうなので、待ってみて少しでも損を減らしたい・・・

2017年頃から個別株を買い始めて、毎年売却益＋20万円くらいになってたから、今全部損切りしたとしても、「個別株に手を出したせいで資産がマイナスになった」という訳ではないので、売っちゃおうかな・・・とずっと悩んでますが、なかなか踏ん切りがつきません😂

個別株を全て売ると200万円くらいになるので、それを新NISAの方にまわした方が良さそうですよね。・・・分かっちゃいるんですが、いざマイナスの数字を見るとどうしても悔しくて。

今年の分の新NISAは全て埋めてしまったので、来年には売り・・・たい・・・（願望）

今後の投資方針

今後は個別株には手を出さず、投資信託のみで資産運用していくつもりです。

アラフォーですけど、リスク資産の割合は変わらず90%で。

もはや定期預金代わりに投資信託保有してます。他人にはおすすめしませんが。

フリーランスになったことで収入が激減したので、iDecoの拠出額は1万円に変更しました。

その分、今年は人生を充実させるためにお金を使っていきたいと思ってます。

なんか最近、「貯めるばかりじゃなくて使え」という情報をやたら目にするので、そういう思し召し？かと思いまして・・・

でもどうしても欲しいものってそんなにないし、やりたいことは時間や他の制約があって叶えづらいしで、お金って使い方難しいな、と思う今日この頃です。

2歳娘のクリスマスプレゼント

最近ピアノに興味津々な娘。

いずれピアノを習わせようかな〜と考えていたので、興味を持ってくれて嬉しい。

音楽をかけていると、よくピアノを弾く真似をしています。

という訳で、クリスマスプレゼントは迷わずピアノに決まり！

最初はカワイのミニピアノを考えていたけど、インスタで絵本タイプのものがあると知って、こちらを買うことにしました。

どうようクラシック　名曲ピアノえほん　改訂版 （おととあそぼうシリーズ　44） [ しみず　だいすけ ]

音程もしっかりしているらしいし、折り畳めるので極小賃貸に住む我が家に最適。

ピアノを弾く真似をしたり、「ピアノ欲しい」と時折言われると、「もう渡しちゃおうかな…？」とつい考えてしまうのですが、クリスマスまでグッと我慢。

プレゼントを開けた瞬間の娘の反応を想像する日々です。